Peka Aksara

Tidak ada yang salah dengan jerawat, namun kenapa bisa hal satu ini bisa membuat kita bisa kehilangan percaya diri bahkan merasa dijauhi banyak orang ya?

Jerawat terasa lebih sering hadir di wajah perempuan. Banyak perempuan yang heran, kenapa lelaki yang bahkan jarang menggunakan skin care dan merawat wajahnya malah lebih aman dari kedatangan jerawat dan glowing?

Ada beberapa hal yang memicu hadirnya jerawat pada wajah. Apa saja?

Banyak pikiran (stress)

Ada jerawat sedikit aja udah stress, begitulah perempuan. Satu jerawat muncul di wajah pikirannya sudah lari kemana-mana. Padahal tanpa disadari hal itu juga yang memicu jerawat jadi lebih banyak. Ibarat semakin kau jauh, begitulah jerawat, semakin diharapkan berhenti tumbuh malah akan semakin tumbuh.

Mencoba untuk tetap tengan memang sulit, tapi bisa dimulai untuk menjaga jarak dan intensitas waktu menatap cermin. Karena semakin dilihat dan diperhatikan akan semakin menjadi pikiran bukan?

Lebih baik untuk fokus banyak minum air mineral dan mengurangi makanan atau minuman manis. Hal ini akan cukup membantu untuk langkah awal.

Makanan manis

Ngemil memang sudah jadi bagian favorit perempuan. Cita-cita kurus namun tetap banyak makan inilah yang kadang menjadi alasan yang sering dilupakan.

Makanan manis seperti kopi, permen, coklat, es krim dan makanan manis lainnya ini bisa jadi pemicu datangnya jerawat. Untuk para perempuan pecinta kopi, pasti berasa deh kalau sejak sering minum kopi jerawat jadi gampang muncul.

Seringnya memegang wajah

Ini kebiasaan yang bahkan masih sering aku sendiri lupain. Susahnya mengontrol tangan untuk berhenti memegang wajah, tapi harus dikurangi untuk menghindari wajah lebih banyak menempel kotoran.

Kita gak pernah tau tangan bekas pegang apa kan? Jadi meski kadang dilakukan tanpa sadar, minimalisir lah dan berhenti memecahkan jerawat itu sendiri.

Hormon

Setiap menuju waktunya menstruasi, banyak perempuan yang harus mau tidak mau menjamu kedatangan jerawat di dagu. Hormon jerawat ini bisa jadi hal yang wajar, namun akan semakin sulit hilang ketika kita terus merasa terganggu dan berusaha memegangnya.

Barang sekitar yang jarang diganti/dibersihkan

Bisa dari handuk yang jarang diganti, sarung bantal ataupun ponsel. Beberapa hal yang terlihat tidak kotor namun ternyata bisa jadi pemicu datangnya jerawat lebih banyak.

Pastikan untuk lebih rutin membersihkan ponsel dan mengganti beberapa perlengkapan harian yang terutama sering berhubungan dengan wajah.

Penggunaan make up

Terlalu sering menggunakan make up juga bisa menjadi penyebab datangnya jerawat. Apalagi penggunaan make up yang tebal tanpa cleansing yang detil sehingga beberapa sisa make up masih menempel di kulit dan ikut tertidur pada waktu dimana kulit seharusnya beristirahat.

Untuk yang tidak diwajibkan make up, pastikan untuk menggunakan pemanis pada wajah kamu secara tipis-tipis saja. Karena beberapa kondisi wajah juga ada yang sensitif dengan produk make up, sekalinya make up bisa bikin wajah gampang tumbuh jerawat.

Pola makan tidak teratur

Pola makan yang berantakan dan tidak teratur juga bisa jadi cepatnya tumbuh jerawat. Apalagi tidak diimbangi dengan sayur dan makanan sehat lainnya. Cemilan yang menggoda bisa jadi faktor terbesar pola makan yang tidak teratur.

Pastikan untuk meminum banyak air putih ya!

Bagaimana cara mengobati jerawat?

Hal ini pun masih menjadi perjuangan banyak orang. Karena setiap tipe kulit perempuan punya sifat yang berbeda-beda. Dan skin care yang ada di banyak toko dan iklan juga harus disesuaikan dengan karakter kulit itu sendiri.

Mengenali bagaimana kulit kita memang agak sulit. Kadang ketika salah skin care kita jadi baru tau bagaimana sebenarnya kulit kita.

Dan pastikan jika sering menyaksikan video skin care, kamu membelinya bukan karena yang sedang review memiliki wajah yang bersih dan cantik, tapi lebih kepada kandungan skin care itu sendiri.

Pastikan skin care yang kita beli juga sesuai dengan cuaca di negara kita. Kadang, banyak yang memilih skin care karena di produksi dari negara yang mereka suka tanpa menyesuaikan dengan negara yang kita tinggali.

Jika wajahmu masih dalam keadaan yang cukup parah, carilah skin care yang berbahan dasar alami tanpa banyaknya pengawet atau kandungan alkohol yang keras dalam komposisinya.

Be yourself

Gak usah peduliin orang lain bilang apa

Be yourself

Jadi apa aja yang kamu mau

Be yourself

Lakuin apa aja yang kamu suka

Be yourself

Hidup cuma sekali, lakuin sebelum nyesel

Pertama kali aku sangat merasa tertolong dengan 'Be yourself' dan semua kata-kata penyemangat untuk menjadi diri sendiri lainnya. Tapi, semakin kesini, semakin aku sadar kalau kata-kata itu, semu.

Menurutku kita gak pernah tau diri sendiri itu kayak apa, membentuk diri sendiri tuh kayak apa. Ibarat hape baru, unitnya memang udah ada, tapi tetep punya buku paduan dan garansi kalau misal terjadi apa-apa, tapi gak bisa klaim kalau misalnya kesalahan terletak pada penggunanya. Meskipun kita dikasih kebebasan untuk install apapun di dalamnya.

Jadi, apa sih 'Be yourself'?

Baru kemarin saat merenung di depan kaca, aku sadar kalau menjadi diri sendiri itu gak ada. Kita gak pernah tau kita itu kayak apa, harus apa, harus kayak gimana, kita gak pernah tau. Be yourself merasa berhasil menjadi penolong karena kita memang gak tau harus ngelakuin apa.

Hidup punya panduannya sendiri, kita gak mungkin ngelakuin apapun semau kita. Contoh, pengin nerobos lampu merah, tapi nyatanya ya udah aturannya untuk berhenti, bayangin kalo kita be yourself dan tetep nyerobot lampu merah disaat kendaran lagi ngebut-ngebutnya dari arah lain?

Buatku, hidup itu pilihan. Banyak hal yang bisa dipilih untuk dilakuin, bukan membebaskan diri untuk ngelakuin apapun, apapun! Bukan!

Apalagi sampe ngelakuin hal yang malah nantinya merugikan diri sendiri. Hidup udah punya paduannya masing-masing, sudah punya pelajaran yang bisa dikaji lagi dari kisah-kisah terdahulu, jadi aneh rasanya kalau mengulang kesalahan yang sama dengan embel-embel be yourself.

Bahkan kadang ketika mau ngelakuin sesuatu pasti kita mikir kan? Nah kalo be yourself kenapa harus pake mikir, dan itulah yang akhirnya membuat aku sadar bahwa, be yourself itu gak ada.

Harus jadi apa kita?

Kita tercipta dari lingkungan kita sendiri, sepanjang perjalanan hidupku sampe sekarang aku baru merasa bahwa aku bisa memilih 'Mau jadi apa aku' bukan sekadar mengikuti mauku. Nyatanya manusia cuma punya dua pilihan, baik atau buruk.

Baik atau buruk itu sendiri pun sudah punya standarnya masing-masing dari keyakinan masing-masing, dari Dia yang seutuhnya memiliki jagat raya ini. Bahkan manusia lain pun tau, baik itu seperti apa dan buruk itu seperti apa. Sisanya, kita mau membentuk baik yang seperti apa, atau menjadi buruk yang seperti apa.

Nyatanya, kita akan kembali pada pedoman yang seharusnya manusia itu pilih. Hidup bukan sekedar mati kemudian selesai, hidup nyatanya adalah perjalanan panjang yang gak pernah kita tau kapan berentinya, pas kita lagi ngapain kah, pas hati kita lagi apa kah? Kita gak pernah tau.

Menentukan tujuan

Tujuan ini pun sudah jelas, bila yang percaya akan keyakinannya dia pasti tau kemana dia setelah hidup ini berakhir, jika tidak, yang dia tau dia hanya ingin melakukan apapun sesukanya selagi hidup. Tanpa tujuan, yang penting 'Aku senang'.

Padahal hidup bukan tentang 'Yang penting aku senang' seharusnya, 'Yang penting aku tenang'. Kalau senang apa sudah pasti tenang? Kan belum tentu. Secara harfiah, manusia punya rasa penyesalan dan auto koreksi diri ketika dia usai melakukan sesuatu, entah secara langsung atau harus menunggu waktu.

Duh tadi persentasi gue bagus gak yaaa

Kok dia tadi langsung diem pas gue ngomong gitu, gue salah ngomong gak ya

Tentu kita akan terus dihantui, salah atau enggak yaa apa yang udah kita lakuin. Gak se-bebas itu, gak se-be yourself itu. Bahkan kalau kita merasa gak peduli secara langsung atau gak keliatan peduli, jauh di hati kecil seorang manusia pasti akan ada rasa ganjal kalau ngelakuin suatu hal yang bahkan sebenernya dia tau itu ngerugiin dirinya sendiri ataupun orang lain.

Dan kalau tujuan itu udah ada, kita akan jauh lebih ke-kontrol untuk ngelakuin sesuatu yang memang sesuai mau kita tapi di sisi lain kita tenang buat ngejalaninnya.

Pada akhirnya ketika kita berjuang untuk pasangan, kita gak bisa se-egois itu untuk terus-terusan sesuai mau kita, kita gak bisa dapetin mereka sampai akhir semisal kita masih mau be yourself tanpa menyesuaikan dengan tujuan dan pasangan kita sendiri.

Ataupun dengan manusia lain, orang tua, sahabat, rekan kerja, kenalan, tentunya gak mungkin kan kita punya hubungan baik kalau kita gak mikirin mereka juga dalam bertindak dan mengambil keputusan?

"Aku jadi sadar, kalau kita memang gak bisa jadi sesuatu yang terus-terusan orang sukain, tapi kita akan bisa jadi sesuatu yang baik ketika kita terus berusaha untuk jadi manusia yang Tuhan sukai."

Terima kasih, maaf ini hanya sekedar diskusi antara pikiran dengan perasaan sendiri. Jika tidak berkenan gak apa-apa, tapi semoga ada sedikit yang bisa bermanfaat dan melekat.